Online

Online veiledning innen helse og trening. Dette gjøres ved å sette opp trenings programmer og planer som vi kommer fram til gjennom å kartlegge situasjonen. Jevnlige samtaler gjør at klienten får trygghet og støtte til å stå i endringsarbeidet. Justeringer gjøres kontinuerlig slik at balansen mellom belastning og hvile er gunstig selv om livet endres. Online oppfølging kan kombineres med noen fysiske møter også. Jeg hjelper gjerne til med å få stand treningsopphold her på Røros.

Trening og gode helsevalg hjelper jeg klienten med å tilpasse til sitt liv.